20121115云南中央电视台养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺会随之而来目赤、易怒、咳嗽、胁痛、口苦、卧病在床、双目失明、脉弦等疼痛，如果你有上述的疼痛那么就证明你改再降再降大肠火了。大肠火应该怎么再降?一同看看研究者再降大肠火的技巧吧!

本期综艺节目请求到的嘉宾是关弘波，主题是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠再降火的方法有、哪些因素随之而来大肠火过旺的主旨。

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该录像主要文字引介：

本期嘉宾引介

关弘波

关幼波，里面员，西城区人，1913年4月成生地，2005年5月在京与世长辞。主任医副师长，系主任。16岁始副师长从其父关月波研修里面医，27岁独立行医。1950年参与里面医联合诊所，1956年调入成都里面医医院。1979年晋升为成都第二医学院系主任。兼任药剂学主任、成都里面医医院副院长，崇文区人大代表，市政协主任委员。享受政府特殊津贴。身兼省内里面医药学会常务理事、成都里面医药学会名誉会长、协和医院药剂学联谊会理事、里面国里面医研究院学术评议会主任委员，在本土外数十个医疗医疗卫生学术组织里面任职，被国家里面医药管理局考虑到为省内继承老里面医药研究者潜能副师长承制导副师长，为当代里面文学家。著作有《关幼波临床潜能选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，发表篇文章数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为催生思想，强调治法首先分清因虚而病、因病而虚，从胃肠人手辨明魂魄正盛衰，积极支持以阴阳为其成，所设胃肠、表里、泻、虚实成十纲治法。他以十纲结合经脉治法，涵盖其他具体治法方法有，概述了肾脏自是(血)一溢的解剖表征联系，拓展了“肾脏溢学说”的内涵与外延，并提成了完整控制系统的治疗法法则，具广泛的临床意义，特别是在对疑难杂重证更为不小。他在本土率先把计算机应用于里面医治疗法里面，研究成大肠病和胃脘痛治疗法研究者控制系统，均获市科技奖。

临床擅长治疗法内、外、闺、儿等各科疑难杂重证，对大肠胆控制系统疾病治疗法格外突成，总结成“治大肠十法”和以“化肾脏活血解毒”紧靠始终的治黄潜能。

里面医专有名词。指高血压亢盛的解剖现象。由于大肠失疏泄，炼郁化火或大肠热素盛主因。与情志愤怒过度也有一定联系。病变多见目赤.易怒.咳嗽.胁痛.口苦.卧病在床.双目失明.脉弦数等症。

8种食物助你功效祛火

1、【黄金鹧鸪炖馒头】

塑料：馒头300克，鹧鸪50克，椒片3—5片，冷水1000毫升，盐适度。

不应：将可口鹧鸪子洗去泥沙，吐沙后先加到切好的馒头块、椒片，加冷水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放冷水1杯，等开关跳起后方能欠缺酱杏仁料鱼肉。

服法：1周2~3次当汤敦膳或点心鱼肉。

暗示：这味炖汤可补小肠养大肠，补里面益炼，祛湿去魂魄。鹧鸪常被推荐为医疗卫生佳酒类。鹧鸪里面主要成份为大肠糖及酵素，有助于红细胞的修复，而且，鹧鸪里面含多种有机钙、胆固醇B2、B6与B12，可借双腿各项机能的维护。

鹧鸪还含丰沛的谷氨酸，是不可或缺的营养。馒头杜凉，功效解毒，益炼和里面，二物都有功效消化不良、养大肠和里面之功。

2、【菱角炒桂皮】

塑料：菱角15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，盐、鲜果，葱、椒适度，清冷水100毫升。

不应：

1、将黑、白桂皮洗涤稀释后，切成条状定时;

2、山药洗涤(腹中)定时;

3、椒入火炉爆香后，加到准备好的黑、白桂皮翻炒几下后，先并转入洗涤好的山药，加冷水盖上锅盖略为焖5分钟后先快速翻炒，收汤后并转入酱杏仁料方能鱼肉。

服法：当正餐敦膳鱼肉，每周数次。

宜廉：病症者慎用。

暗示：菱角蕴含各类胆固醇，可说是胆固醇的瑰宝。而桂皮性滋补平，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾泻之功效。桂皮里面含一种胶质成分及丰沛的钙元素，可增加人体的免疫力。

3、【大白水泡】

塑料：大白10克，菱角10枚，冷水500毫升，洋菜粉10克，白菜适度。

不应：大白洗涤加冷水，大火熬滚后并转碾碎熬30分钟，过滤取药杏仁后加菱角续熬15分钟后加白菜，加洋菜粉熬溶后加到容器里面，先装入冰箱里面让它凝成果水泡状，方能鱼肉。

服法：当点心鱼肉。

宜廉：病症者、肾脏虚寒者慎用。

暗示：大白含17种和23种微比率元素，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强特质，里面药性味分属杜平带微苦，有益炼安神定惊之功，欠缺菱角的补里面健小肠效用，对于大肠炼的疏导，大肠火的平坦有很大的助益。

4、【多时会蛋汤】

塑料：多时会250克，鸡蛋1个，鲜果、盐适度，清冷水1升。

不应：

1、准备鸡蛋1个，并打咸蛋花定时;

2、将荸荠洗涤削皮切碎，加冷水稀释，并转碾碎熬10分钟后，并转入打好的蛋花方能刹车，滴上几滴鲜果、适度盐方能鱼肉。

服法：敦膳或当点心鱼肉。

宜廉：病症者延后用。

暗示：荸荠杜寒，功效化肾脏，消化不良退黄。等同于于时常非常容易成汗，有臭炼，胸闷胃口差，口苦黏竹叶，双腿常觉重重的，非常容易疲倦，小便比率较少且紫色较黄，舌苔黄竹叶，分属冷者的日常医疗卫生汤品。

5、【清爽芹果】

塑料：芹菜(可口)、香菇、小黄瓜、青椒、青苹果、适度。

不应：取以上5种蔬菜，一同榨杏仁，滤去利亚尼夫卡取杏仁，先并转入适度方能。

服法：夏谓口干舌泻、双眼分泌物多时可每谓1次。

暗示：芹菜清热解毒、杜、性凉、功效平大肠，有健胃、再降压等功效，先欠缺其它的功效酒类，使果菜杏仁更有功效解毒、养大肠滋阴的抑制作用。特别是在对于非常容易有口苦、口臭、大便泻结、多眼屎等分属大肠火旺者更是绝配。

6、【苡苓黑莓煮】

塑料：苡仁60克，黑莓150克，土茯苓20克。不应：

不应：将上述塑料洗涤，将土茯苓用纱布包好，同熬成煮。

服法：取成土茯苓喝煮，1周数次。

宜廉：服时廉茶。

暗示：土茯苓性滋补淡平制剂，入大肠、胃二经，可消化不良解毒，健小肾脏，利筋骨，消炎功效;黑莓杜平;苡米杜淡微寒。全方功效除湿，健小肠整胃，对大肠解毒能力差、非常容易消失湿疹，皮肤精神疾病，痉挛骨痛，恶疮红肿肿毒等疼痛特质，都有防止兼治疗法的功效。

7、【豆类汤】

塑料：10克，豆类50克，适度。

不应：洗涤放肉汤里面，豆类洗涤用凉冷水稀释1两星期，鱼骨倒入锅内加冷水适度煲汤。

服法：至豆类烂，拣成，加酱杏仁方能鱼肉。

暗示：补虚养大肠，活血祛瘀。等同于于慢性高血压、大肠小肠肿大者调补。

8、【杞枣鸡蛋汤】

塑料：子30克，菱角10枚，鸡蛋2只。

不应：子洗涤沥干，菱角洗涤去核，一同放于肉汤里面，加清冷水适度烧开后，并转入鸡蛋熬熟，酱杏仁方能。

服法：分2次鱼肉。

暗示：补大肠肾，健小肾脏，滋阴润泻，养血除烦。等同于于大肠肾亏损、小肾脏虚弱者已经以及慢性高血压、大肠硬化病变。